Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 52,35g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Каждый День Желатин Пищевой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Тыквенная Каша с Булгуром, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Фитнес Запеканка из Тыквы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша. Abendessen: Фитнес Запеканка из Тыквы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожный Омлет (Домашний). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|