Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 113,70g.
Frühstück: Club Social Crostini Tomate Seco e Salsinha . Mittagessen: Mousse de Maracujá, Perdigão Linguiça Fininha, Salada de Maionese, Beterraba Cozida, Ovo de Codorna, Sadia Coração de Frango, Suco de Laranja Natural, Aurora Linguiça Toscana, Picanha. Snacks/Sonstiges: Bauducco Duo Sabor Chocolate. mehr...
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851 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nah_Prado's Gewichtsverlauf
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