Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 47,30g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 174,28g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Махеевъ Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Магнолия Картофель Запечённый с Грибами, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Кедровые Орехи, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna Koroleva87's Gewichtsverlauf
|