Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 153,33g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. Abendessen: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Славком Батончик в Глазури Фисташка, Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клементины, Славком Батончик в Глазури Фисташка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
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265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Крик 0807 's Gewichtsverlauf
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