Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
|
100,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 33,76g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 72,79g.
Frühstück: Kaffee (Instant-Pulver), Lätta Маргарин ЕШ, Magerquark, Milbona Fettarmer Kefir, Butter, Knäckebrot, Alesto Вяленые Сливы, Lemberg Икра Ласосевая Зернистая ЕШ. Mittagessen: Milbona Fettarmer Kefir, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgenia denis's Gewichtsverlauf
|