Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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45,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 111,42g.
Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Lichtenberger Schweine-Zunge, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Weihnachtsplätzchen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Putenschnitzel, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Myprotein Eiweißshake. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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