Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2018
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Сметана , Рафинад, Сыр Российский, Творог 9%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Мандарины. Abendessen: Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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