Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
68,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 51,88g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 38,88g.
Frühstück: Ламбер Сыр Сливочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Болгарский Перец, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Каждый День Икра Мойвы Классическая, Каждый День Морской Коктейль, Лев Голицын Шампанское Брют, Heinz Итальянский Кетчуп, Глобус Сыр Реверанс Элит, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Ремит Колбаса Сырокопченая Абриколетте. Abendessen: Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|