Nasten'ka28's Notizen, 22 Dez 18

Ну вот, съела норму ккал, выспалась, и сразу - 900 грамм после вчерашнего огромного полюса)

75 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1976 kcal

Fett: 77,13g | Eiw: 89,11g | Kohlh: 260,91g.   Frühstück: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Бела Слада Мягкая Карамель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Просто торт, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Abendessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Юбилейное Печенье Традиционное, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Хурма, Арахис, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гречка Отварная, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. mehr...