Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 40,24g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: Каждый День Сыр Сулугуни, Котлета Куриная, Магнит Хурма. Mittagessen: Milka Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Твердый Сыр Пармезан. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сыр Сулугуни. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|