Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
50,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 36,35g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Жареное Яйцо, Президент Творог 0,2%, Миндаль, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1480 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|