Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 99,21g | Eiw: 127,53g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Mittagessen: Гамбургер на Булочке. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белоручка Квашеная Капуста с Морковью и Хреном , Растительное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мороженое. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Тальяра's Gewichtsverlauf
|