Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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268 kcal
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Fett: 6,59g | Eiw: 9,07g | Kohlh: 43,29g.
Frühstück: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: Toasted Round Stick Cornbread Muffin, Soup, Water. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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happyher's Gewichtsverlauf
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