Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 104,12g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 211,98g.
Frühstück: Оладьи Твороги, Банан, Яблоко, Каши 2 Вида,Яйца, Клетчатка, Зеленый Лук, Помидоры, Лук, Яйцо, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Пятерочка Банан, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Зеленый Перец, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Denmax Брынза Болгарская, Зеленый Лук, Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Помидоры, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Keano Шпроты в Масле, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Keano Шпроты в Масле, Оладьи Твороги, Банан, Яблоко, Каши 2 Вида,Яйца, Клетчатка. Snacks/Sonstiges: Оладьи Твороги, Банан, Яблоко, Каши 2 Вида,Яйца, Клетчатка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|