Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 109,94g.
Frühstück: Ceviz, Havuç, Turp, Maydanoz, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta. Mittagessen: Lavaş, Et, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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