|
и что это? вот и пойми этот организм😭😡
|
59 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 123,67g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 11,06g.
Mittagessen: Сметанин Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Байсад Майонез Провансаль, Жареное Яйцо, Дружба Плавленный Сыр. Abendessen: Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Байсад Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сметанин Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Dez 18 vom Mitglied: SLON IK
|
23 Dez 18 vom Mitglied: slavovich4
|
23 Dez 18 vom Mitglied: Tosik82
|
Посмотрел ваше питание, как на этом вообще можно жить))). Возможно у вас сложности с молочкой. Пробовали ее заметь или отказаться?
23 Dez 18 vom Mitglied: RZH
|
сладким вы убиваете полезную микрофлору кишечника и создаете броски инсулина. убирайте сладкое – это наркотик, но побороть можно пиколинатом хрома. Мучное тоже не дает нормально работать кишечнику. сдайте кал на дисбактериоз и пройдите лечение.
23 Dez 18 vom Mitglied: Avalon75
|
А что вас смутило в моем питании?
23 Dez 18 vom Mitglied: Tosik82
|
Avalon75 сладкое я вообще не употребляю, я на кето уже 8 месяцев как)
23 Dez 18 vom Mitglied: Tosik82
|
Мож пмс? Отеки нормальное дело в этот период. Не понимаю как люди сидят на Кето. Вот закусывают мороженым и не понимаю как так жыдь.
23 Dez 18 vom Mitglied: j90f35
|
23 Dez 18 vom Mitglied: velikoselka114
|
Это когда ограничивают углеводы и напирают на жиры
23 Dez 18 vom Mitglied: j90f35
|
j90f35 очень даже хорошо живётся😉 на сладкое не тянет, а если хочется шоколада, то покупаю 97.7 процентный 🍫
23 Dez 18 vom Mitglied: Tosik82
|
Не парьтесь. Бывааает. Только не опускайте руки и всё будет хорошо 👍 :)
23 Dez 18 vom Mitglied: Monkery
|
просто вода задержалась, не парьтесь
23 Dez 18 vom Mitglied: sabinabab99
|
Долго сидеть на кето опасно. Этим вы отравляете свой организм кетонами. И вообще уменьшать более 40% от бжу углеводы на срок более 6 месяцев тоже очень вредно. Я бы на вашем месте все таки проверил жкт. Если все в порядке и вам повезло, то верните углеводы до 50 % и общий калораж до нормы хотя бы на неделю. Этим вы приведете липолитеческие рецепторы в нормальное состояние. Потом плавно уменьшайте углеводы на 50 г в 2 недели.
23 Dez 18 vom Mitglied: Avalon75
|
23 Dez 18 vom Mitglied: Tosik82
|
Avalon75 ну не знаю в чем опасность, некоторые и по 2 года и больше на кето. С ЖКТ как раз все норм., нормализовалась работа желчного т.к были проблемы раньше, были с 27 лет прыщи непонятной этиологии, врачи разводили руками, болезненные с подъемом температуры, на кето буквально за неделю всё прошло. На кето меня всё устраивает, так что каждый выбирает для себя)
23 Dez 18 vom Mitglied: Tosik82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tosik82's Gewichtsverlauf
|