Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 103,03g | Eiw: 119,96g | Kohlh: 251,57g.
Frühstück: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Макфа Макароны Томатные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Овсяные Отруби, Авокадо Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару. Abendessen: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Скит Майонез Провансаль 67%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Смак Сдоба Капучино, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|