Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
51,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 69,37g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 186,96g.
Frühstück: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Увелка Пшено Шлифованное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриные Грудки, Гречка. Abendessen: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Молочная Благодать Варенец. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клементины, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Окей Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Кофе. mehr...
|
|
1523 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|