Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
100,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 152,68g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 82,49g.
Frühstück: Кофе, Свежее Завтра Сливки 34%, Кокосовое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, ВкусВилл Сало, Вареное Яйцо, Икра Лососевая, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Вода из под Крана. Abendessen: Сливочное Масло, Орехи Кешью, Подсолнечное Масло, Свежее Завтра Сливки 34%, Ананас (Консервированные с Соком), Кофе, Батон, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яблоко Желтое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Печеная, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана. mehr...
|
|
3495 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|