|
82,7
|
82,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 35,81g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 168,91g.
Frühstück: Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
|