Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Лента Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Рафинад. Mittagessen: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Майонез, Вареное Яйцо. Abendessen: Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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