Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 61,53g | Eiw: 115,97g | Kohlh: 139,15g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Своя Рыбка Семга Слабосоленая, Алтай Кедровое Масло, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Яйцо. Mittagessen: RIOBA Сливки 10%, Болгарский Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Готово! Кускус с Томатами. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Бургер Кинг Капучино , Ultimate Nutrition Протеин, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ол Лайт Батончик Абрикос, Огурец (с Кожурой), Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|