Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 76,48g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Авистрон Икра Судака, Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Свинина, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана 15%, Сало, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Атяшево Ветчина из Индейки, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Lorado Варенье Малиновое, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenka018's Gewichtsverlauf
|