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Well I have to keep trying,,,back up again...control is key
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115,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2012:
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859 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: 1% milk, honey nut cheerio. Mittagessen: mayo, hard boiled egg. Snacks/Sonstiges: fresh fruit, oikos strawberry. mehr...
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3895 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PJPhil413's Gewichtsverlauf
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