Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
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55,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 95,12g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Лента Сыр Витязь 50%, Котлета Говяжья. Abendessen: Кефир 2,5%. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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