Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
70,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 80,43g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Ленивые Вареники. Mittagessen: Гречка Отварная, Рускон Тефтели из Говядины . Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Рускон Тефтели из Говядины , Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Snacks/Sonstiges: Хэлла Наполеон с Вареной Сгущенкой, Грецкие Орехи, Курага, Клементины, Апельсин. mehr...
|
|
1931 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annacsid's Gewichtsverlauf
|