Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2018
|
74,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 132,35g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 177,35g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Зеленый Чай, Помидоры, Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.), Denmax Брынза Болгарская, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Зеленый Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Петелинка Голень Запечённая без Масла(Т.и.). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|