Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 135,06g | Kohlh: 360,98g.
Frühstück: Egg, HARVEST Pure Canola Oil, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, Coffee, الصافي حليب طويل الأجل كامل الدسم. Mittagessen: Natureland Vegetable Broth UNSALTED, HARVEST Pure Canola Oil, GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, Veal Sirloin (Lean Only). Abendessen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, Potato (with or Without Peel), Puck Turkish Labneh, A&w خبز تورتيلا ابيض منزلي. Snacks/Sonstiges: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Egg White, بتي كروكر خليط كيك شوكلاته بالحليب, VILLAGES DAIRY VANILLA BIO-LIVE YOGURT. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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