|
жрать больше очень просто. Вчера нажрала больше увеличенной нормы, почти на 1800
Сегодня на весах прибыли нет, 57.8
Но, вес за одну ночь не накапливается. Буду тестировать режим 1700. К праздникам - актуально. Если вес вверх не полезет, то буду ещё поднимать. А после праздников буду легко худеть на этих 1700 )
Хочу худеть на этих калориях!!!
|
57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 190,06g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Orion Чокопай, Каша Рисовая на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сливочное Масло, Хлеб. Mittagessen: Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Рыба Вареная, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Гречка Отварная, TGI Fridays Куриный Суп. Abendessen: Варенье, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Каждый День Тушенка Говяжья. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Orion Чокопай, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|