Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 156,62g.
Mittagessen: Chocomel 0% Suiker Toegevoegd, Alpro Groeidrink 1-3, AH Kiemgroenten Mild, Céréal Hagelslag Puur, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Céréal Kersenjam, Philadelphia Greek Style, Prestige Mini Afbakbroodjes. Abendessen: Bonne Maman Creme Brulee, Ossenhaas, AH Diamanthaas, Bacon, Walnoten, Geitenkaas, Panna Cotta, AH Puur & Eerlijk Tonijnsteak, Olitalia Olio Extra Vergine. Snacks/Sonstiges: Favorina Kerst Kransjes Pure & Melk Chocolade. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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