|
Немного о себе: мне 23 года)
Несколько лет уже сижу на диетах и занимаюсь различными очистительными процедурами😅
Вообщем РПП как минимум заработала за это время)
Мой начальный вес:68 кг в далеком 2013 году.
Цель: 50кг ну или 55 но с большим количеством мышц, а не жира❤️
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Рассольник Постный, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом . Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Квас. mehr...
|
|
126 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzheldiet's Gewichtsverlauf
|