Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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91,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1893 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 269,65g.
Frühstück: Philadelphia, Rohrohrzucker, Paprika, Wasser, Tee koffeinfrei, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Minze, Rohrohrzucker, Philadelphia, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Abendessen: Kürbis-Hähnchen-Curry-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Milka Luflee, alpro, Kuchen, Förstina, alpro, Apfel. mehr...
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4141 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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