Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
|
70,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 101,54g | Eiw: 128,15g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 1,5%, Монетка Сыр Хайдельберг. Mittagessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Авокадо Авокадо, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Мак, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Полба, Табрис Куриная Грудка на Гриле, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ризык Лепешка Узбекская, Банан, Творог 5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 1,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Nesquik Какао. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|