Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
|
46,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 74,57g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 236,70g.
Frühstück: Миндаль, Кофе с Молоком, Варенье, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Bonfour Хлебцы Овсяные с Отрубями, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Масло Подсолнечное, Кефаль, Рататуй, Рис Вареный. Abendessen: Лента Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Кефир 1%, Пряник, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|