Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 91,07g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 318,74g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Mittagessen: Eldorado Джем из Малины, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Norven Семга Слабосоленая Филе, Сливочное Масло, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Abendessen: Kraft Сыр Филадельфия, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Хлеб, Eldorado Джем из Малины, Домик в деревне Кефир 1%, Barilla Лазанья. Snacks/Sonstiges: Lindt Конфета Lindor, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Яблоко, Яблоко, Fazer Конфеты Гейша, Яблоко, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|