Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 334,68g.
Frühstück: المراعي زبادي يوناني سادة, المراعي زبادي فيتال قليل الدسم, لوزين سكويرز البُر. Mittagessen: فارملاند جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. Abendessen: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Almonds. Snacks/Sonstiges: Date, Red Delicious Apples, Galaxy Smooth Milk. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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