Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
|
79,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 21,70g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 157,01g.
Frühstück: Чай Несладкий, Оладьи (Мои), Просто Мёд, Рогачев Сгущенка, Первым Делом Курага, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Mittagessen: Чай Несладкий, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Шашлык Куриный, Русское Море Кета на Пару, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикий Рис (Вареный). Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Сырники без Сахара, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|