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jadi sebelum ke 60(skrg) sempet 60,2 dan seminggu lalu nimbang (tapi lupa di update di fs)naik jadi 62 waw makan di bawah 1500 cepet bgt yaa 😅🙏
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 185,19g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Sosro Fruit Tea (500ml), ABC Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Fried Chicken (Thigh). Abendessen: Pizza Kerak Tipis dengan Daging. Snacks/Sonstiges: Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
mau tanya donkk, klo ngitung bmr yg valid pke aplikasi ap yaa
26 Dez 18 vom Mitglied: Ernaaaa
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lindlistya's Gewichtsverlauf
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