Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
|
83,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
567 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 40,24g | Kohlh: 1,92g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Pork Chop. Abendessen: Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Water (Bottled). mehr...
|
|
2493 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|