Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2018
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 181,54g.
Frühstück: Banana, Mingau de Aveia. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: União Açúcar Refinado, Betânia Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: McDonald's Casquinha Mista, Mexerica, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Betânia Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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