Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 43,18g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. Mittagessen: Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Курицей. Abendessen: Желен Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гороховый Суп, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Зельц, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зоюмбала's Gewichtsverlauf
|