Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
72,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 60,24g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 115,70g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяноблин, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Mittagessen: Говядина Отварная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Довга с рисом. Abendessen: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Довга с рисом. Snacks/Sonstiges: Избенка Биотворог с Тыквой. mehr...
|
|
2392 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Магдалина11's Gewichtsverlauf
|