Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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48,4 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 164,17g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Помидоры, Clever Фасоль Стручковая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники, Вкусвилл Малина Дроблённая с Сахаром, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, 11/10 Premium Миндаль, Тдаприколайн Чернослив. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Studieren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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