Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 60,62g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Болгарский Перец, Лук, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соевый Соус, Авокадо Авокадо. Abendessen: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Капучино, Кексы из Овсяных Отрубей. mehr...
|
|
405 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|