Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
|
72,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 54,26g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Гречка, Авида Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Mittagessen: Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Snacks/Sonstiges: QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|