Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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89 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 111,83g.
Frühstück: Uno Light Ekmek, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarhana Çorbası. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Ayran, İnegöl Köfte, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Portakal, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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forestcity's Gewichtsverlauf
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