Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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119,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 133,44g | Kohlh: 222,58g.
Frühstück: Amecke Sanfte Säfte Multivitamin, Rümke Delikatess Kasseler, Harzer Harzer Käse, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Popp Thunfisch Brotaufstrich, Roggenbrötchen. Mittagessen: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Real Quality Vital & Fit Brötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Sauerkraut, HAK Rotkohl, Entenkeule. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Elpo3003's Gewichtsverlauf
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