Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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89 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 236,95g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Pınar Süt (200ml), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Myprotein Whey Protein, Yoğurt, Kapuska. Abendessen: Ayva, Zeytin, Mis Light Beyaz Peynir, Uno Anadolu Kepekli Grissini, Pınar Süt (200ml). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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facenorth16's Gewichtsverlauf
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