Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1518 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Kroger Lactose 2% Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. Mittagessen: Wendy's Baja Salad. Abendessen: Sonic Grilled Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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