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😓 diciembre andateeeee
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 35,31g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Cereal, Yogurísimo Yogurt Bebible. Mittagessen: Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Helado, Cucurucho, Ciruela. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
cómo cuesta pasar este mes jajaja
27 Dez 18 vom Mitglied: leowinster
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Yo segui bajando a pesar de ser diciembre ,pero le meti mas cardio ^-^
27 Dez 18 vom Mitglied: martin6278461
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Cuesta mucho. Yo no pude hacer ejercicio estuve saliendo del trabajo s las 9 de la noche y entrando entre 8 y 8.30. Me fusilaron
27 Dez 18 vom Mitglied: Cele.Irupe
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Claro ,yo tambien estuve rindiendo los finales y se complicaba
27 Dez 18 vom Mitglied: martin6278461
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Luego de pasar 9 días en Punta del Este, realizando 1 hs por día de bibicleta fija, cinta, mucha caminata diaria y manteniendo mi alimentación sana; Bajé 2 kilos. Felíz!!!
28 Dez 18 vom Mitglied: mi imagen
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diciembre es complicado si.... el trabajo en general aumenta...la demanda de reuniones sociales tambien, y hasta quien tiene un buen habito de entrenamiento se ve afectado...
28 Dez 18 vom Mitglied: mariannemua
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La proxima que vayas a uruguay anda a parque del plata. Es una playa preciosa y tranquila. Urguuay tiene lugares muy lindos para recorrer escalar y caminar y eso ayuda mucho para hacer ejercicio
28 Dez 18 vom Mitglied: Cele.Irupe
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Cele.Irupe's Gewichtsverlauf
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